Taller de psicoeducación – Aprende a conectar e integrar tu fibromialgia

La Fibromialgia es una enfermedad multifactorial que involucra el cuerpo, la mente y el alma de quienes la sufren. Por lo tanto, el tratamiento de esta enfermedad debe ser integral, contemplando tanto aspectos cotidianos del autocuidado, como la alimentación y el sueño, hasta áreas más complejas de la vida, como la relación que establecemos con el mundo y con nosotros mismos.

​Este taller terapéutico tiene como objetivo entregarte herramientas prácticas que te permitan enfrentar el dolor, ayudándote a conocer en profundidad la enfermedad, cuáles son los ciclos que rigen tus crisis de dolor, reconociendo que éstos son distintos para cada persona.

​Al mismo tiempo, está enfocado al autoconocimiento, ayudándote a comprender la relación del aumento del dolor con el estrés emocional, que puede ser provocado por conflictos personales, laborales o familiares. Al reconocer el conflicto, es posible encontrar soluciones que sean adecuadas para ti, las cuales pueden estar relacionadas con el permitirse expresar las emociones, comunicarse asertivamente, poner límites cuando es necesario.

​Su metodología es mixta, sin bien, se expondrán elementos comunes con un fin psicoeducactivo. La manera de experimentarlo será vivencial y practico. La idea es que los participantes puedan identificar y elaborar distintas temáticas personales relacionadas con su fibromialgia e integrarlas de forma positiva.

​El taller tiene una duración de 3 sesiones con la posibilidad de integrarse a una terapia grupal siempre y cuando hayan pasado por esta primera instancia.

​Puedes descargar el temario del taller haciendo click aqui