Yoga Fibromialgia
Este taller tiene como objetivo que el alumno practique yoga y meditación, permitiéndole reconectarse con su cuerpo, reconociendo sus sensaciones y sentimientos.
Los seres humanos estamos formados por cuerpo, mente, emociones y sensaciones, somos multidimensionales, por lo que utilizaremos un enfoque integral donde todas estas dimensiones interactúan y se interrelacionan produciendo efectos unas en otras.
Beneficios:
- Promueve hábitos saludables.
- Incrementa la flexibilidad y elongación, por lo que alivia dolores mejorando hábitos posturales.
- Reeduca hábitos respiratorios e incrementa la capacidad.
- Desarrolla la concentración, creatividad e imaginación.
- Reduce el estrés y la ansiedad.
- Potencia mejores relaciones.
- Favorece el auto conocimiento, mejorando así la autoestima.
- Genera armonía entre mente, cuerpo y espíritu.